Para adultos, la dosis diaria recomendada es de un máximo de dos cucharaditas (o dos sobres), que pueden dividirse en dos tomas al día: una por la mañana y otra por la tarde o noche. Para niños de entre 11 y 14 años, la dosis recomendada es de una cucharadita (o un sobre) al día. Para niños de entre 3 y 11 años, la recomendación es de media cucharadita (o medio sobre) al día.