Dissolver 1 comprimido efervescente em ~200 ml de água, uma vez ao dia, de preferência após o pequeno-almoço ou exercício. Tomar imediatamente após efervescência completa.
Suplemento alimentar – não exceder a dose recomendada. Os suplementos não substituem uma alimentação variada. Conservar em local seco (fechar bem o tubo para evitar humidade). Manter fora do alcance de crianças.