Qué llevar en tu bolso de maternidad

Fazer a mala de maternidade, segundo as futuras mamãs, é um misto de emoções e incertezas, um momento muito sensível.

Ao longo do processo de organizar tudo, surgem muitas dúvidas, o que é perfeitamente normal. O Bairro da Saúde está aqui para esclarecer e ajudar!

Conselhos para preparar a mala de maternidade

Faça a mala de maternidade com alguma antecedência. O nascimento de um filho/a é um momento repleto de emoção e alguma ansiedade, pelo que tudo o que puder fazer com antecedência para descomplicar, será uma ajuda extra para relaxar neste dia.

Faça uma lista para a mala da mamã e para a mala do bebé. Consulte a sua obstetra para saber se tem de levar algo específico, pois alguns hospitais já fornecem muitas coisas. Fazer a lista com calma e tempo, também a vai ajudar a perceber se faltam alguns pormenores que só dará pela falta se fizer tudo com muita calma e atenção. 

Prepare as roupas. Deve retirar as etiquetas da roupa, e lavá-las com água e sabão neutro. Preferencialmente a roupa do bebé deve ser de algodão, lã, ou linho, macio, sem elásticos e fácil de vestir. 

O que levar na mala

Da mamã

A mala da mãe é tão importante quanto a mala do bebé, para assegurar o máximo conforto depois do nascimento do bebé. 

Documentação: 

• Documento de identificação; 
• Cartão do sistema de saúde de que beneficia (público ou seguro); 
• Boletim de Saúde da Grávida; 
• Análises ou exames que tenha efetuado durante o período de gravidez;
• Ecografias feitas no último trimestre de gravidez.

Roupa e acessórios:

• Robe e chinelos ou pantufas; 
• Chinelos para o banho; 
• Soutiens de amamentação; 
• Discos de amamentação ou conchas coletoras; 
• Creme hidratante para mamilos; 
• Cuecas confortáveis e cuecas descartáveis; 
• Produtos de higiene pessoal (champô, gel de banho, etc.); 
• Pensos higiénicos (após o parto é natural a mulher ter algum sangramento); 
• Toalhas para banho ou outro efeito; 
• Roupa confortável para o dia em que sair do hospital, de preferência larga; 
• Secador de cabelo; 
• Um pequeno kit de maquilhagem, incluindo batom para o cieiro (sinta-se bem!). 

Pode encontrar alguns dos produtos da lista em bairrodasaude.pt. Veja as nossas sugestões:

Medela Soutien Keep Cool Preto S - proporciona uma sensação de frescura contínua devido às duas diferentes zonas de respiração integradas no mesmo; 

Chicco Discos Absorventes Anti-Bacterianos 60 unidades - oferecem máxima proteção e conforto durante a amamentação. Com tecido ultraconfortável e micropérolas super absorventes, previnem irritações e gretas, além de ajudarem a evitar e tratar a mastite de forma mais rápida; 

Barral MotherProtect Creme Protetor Mamilos 40ml - protege, repara e regenera os mamilos durante a amamentação; 

Chicco Mam1138100000 Cuec Monous Pos Partox4 - cuecas em malha elástica, ideal nos dias pós-parto para combinar com os pensos absorventes pós-parto. 

Do bebé

Escolha roupas que sejam fáceis de vestir, e se possível fofinhas (quem não adora ver um bebé com roupas mimosas? 💖). Não se esqueça de levar alguma roupa extra, conte sempre com pelo menos duas mudas de roupa por dia para o bebé. 

Roupa e acessórios (no mínimo quatro mudas de roupa):

• Camisola interior ou body/babygrow; 
• Collants ou calças com pé; 
• Casaco; 
• Meias e/ou botas; 
• Gorro; 
• Toalha de banho; 
• Fraldas de pano; 
• Fraldas descartáveis; 
• Toalhitas; 
• Uma escova macia ou pente; 
• Lima de cartão ou tesoura indicada para bebés; 
• Pode incluir chupetas, embora a maioria dos bebés não “chuche” nos primeiros dias; 
• Uma manta; 
• Ovinho para transporte do bebé para casa. 

Dicas importantes:

• A roupa deverá ser de linho, ou algodão, para evitar que o bebé faça alergia, e para que ele também esteja o mais confortável possível.
• Antes de colocar a roupa na mala, como já foi referido, deve de ser lavada com sabão neutro, e de preferência passada a ferro antes de ser guardada.
• Para que a mala de maternidade do bebé esteja mais organizada, a roupa deverá estar separada consoante os dias, colocando em sacos assinalados as pelas que pretende vestir ao bebé em cada dia.

Pode encontrar alguns dos produtos da lista em bairrodasaude.pt. Descubra as nossas sugestões:

Chicco Tesoura de Unhas Azul - tesoura de fácil utilização, ideal para utilizar em recém-nascidos e bebés; 

Mustela Bebé Toalhitas Bio 60 Unidades - toalhetes ultra suaves, compostos por algodão BIO, que limpam delicadamente o rosto, as mãos, as nádegas e o corpo do bebé; 

Chicco Escova E Pente de Cerdas Suaves Azul - conjunto de pente e escova destinado a pentear o cabelo dos bebés desde os primeiros dias sem magoar a pele.

Do papá

O pai, tem um papel fundamental neste período de tempo tão importante para a mamã. Deverá também de ter a sua mala preparada, para que possa concentrar-se em ajudar a sua mulher a relaxar. 

Essenciais:

• Roupa confortável e produtos de higiene, especialmente se ficar na maternidade com a mãe; 
• É aconselhável levar comida (água, bolachas, etc.), visto que poderá ser um dia/noite longo e é importante que o pai se mantenha hidratado e com energia; 
• Faça uma lista de nomes com a sua mulher, com antecedência das pessoas a quem querem comunicar o nascimento do bebé e leve-a consigo, para que possa contactar essas pessoas quando chegar o momento.

Acessórios opcionais: 

• Máquina fotográfica;
• Máquina de filmar;
• Cartão de memória para máquina fotográfica/máquina de filmar;
• Telemóveis pessoais;
• Livros, revistas ou tablet;
• Carregadores para cada dispositivo.

O nascimento de um bebé marca o início de um novo capítulo, cheio de descobertas, amor e crescimento. A mala de maternidade é só o início desta nova viagem. Leve o que precisar, mas lembre-se: o que mais importa não se dobra nem se guarda, vive-se com o coração! 🤰❤️